在Mac上執行ping操作的步驟如下：
打開終端。可以通過以下幾種方法之一來打開終端：
在Mac系統桌面上，點擊啟動台進入，然後選擇「其他」分類，找到並點擊「終端」。
按下Command + 空格鍵，輸入「終端」，然後點擊打開。
在應用程式的「實用工具」資料夾中找到並打開終端。
輸入ping命令。在終端中，輸入以下格式的命令來執行ping操作：ping [目標地址]。其中，[目標地址]可以是您要ping的目標主機的IP位址或域名。例如，要ping百度，可以輸入ping www.baidu.com。
解讀ping結果。執行ping命令後，您將看到一系列的結果輸出，包括IP位址、TTL（Time to Live）、時間（從傳送數據包到接收到回響所經過的時間，以毫秒為單位），以及數據包丟失率等。
使用ping選項。Ping命令還提供了一些選項，可以幫助您更好地診斷網路問題。例如，使用-c選項可以指定要傳送的ping請求次數，使用-i選項可以指定ping請求之間的時間間隔，使用-s選項可以指定要傳送的ping請求的數據包大小。
停止ping操作。如果需要停止持續的ping操作，您可以按下Control + C組合鍵。