調整MK手錶的日期，可以按照以下步驟進行：
首先，將錶冠（位於手錶右側的手柄）向外拔出兩格，以進入日期的調整模式。
將日期和星期調整至當前時間的後一天。例如，如果當前日期是31號星期一，則需要將手錶調整到30號星期日。
將錶冠推回一格，使手錶進入時間調整模式。此時，順時針旋轉錶冠來調整時間，直到指針指向6點整。
再次將錶冠拔出至第二檔，繼續順時針調整時間，直到日期自動跳轉到與當前日期相同的日子。
如果正確時間是上午，當日期跳轉到與當前日期相同的日子時，時間應調至準確時間；如果是下午，則需要讓時針再次經過12點，然後再調到準確時間。
最後，將錶冠推回原位置，完成日期的調整。
需要注意的是，儘量避免在晚上10點到凌晨3點之間調整手錶，因爲這可能會損壞手錶內部的齒輪。