使用O.B.棉條的步驟如下：
洗手：在使用棉條前，請確保雙手清潔，以避免感染。
準備棉條：沿O.B.棉條包裝中央的印花色帶拆開包裝，撕去下部的玻璃紙包裝。解開棉線，並將棉線拉直。
展開棉條：將食指套上盒內所附的塑料指套，然後放進傘狀凹槽內。除去棉條頂部的玻璃紙套，用食指配合大拇指把棉條捏緊準備放置。
選擇姿勢：選擇一箇舒適的姿勢，放鬆身體。例如，可以坐在廁板上，雙腿張開，或者雙腿分開彎曲站立。
分開陰脣：沒有拿O.B.棉條的一隻手輕柔地將陰脣分開，爲放置棉條做準備。
推入棉條：用套着塑料套的食指將棉條順陰道輕緩推入。由於陰道有一定的弧度，應稍向裏向上推入。如果感覺有阻力，嘗試變換角度。
確認位置：推至食指的第二節完全進入陰道。如果感覺棉條還在，再推進去一點。正確放置後，棉線末端會留在陰道口外。
定期更換：根據月經量的多少，每3到6小時或每6到8小時更換一次棉條。夜間也可以使用O.B.棉條。
請注意，如果在使用過程中感到不適，應立即停止使用並諮詢醫生。