解除QQ安全模式的方法有多種，可以通過QQ手機套用解除，具體操作步驟如下：
打開QQ套用，點擊界面左上角的個人頭像。
在彈出的選單中選擇「設定」。
在設定選單中選擇「賬號、設備安全」。
在賬號、設備安全選單中選擇「QQ保護」，然後選擇「保護內容」。
選擇「放棄使用」即可解除安全模式。
可以通過QQ安全中心解除，其操作步驟如下：
打開QQ安全中心官網，可以通過QQ客戶端打開，也可以搜尋「QQ安全中心官網」進入。
登錄自己的QQ賬號，在首頁點擊「查看更多」。
在登錄記錄中選擇最新的登錄情況，點擊後面的反饋按鈕。
選擇是本人登錄，即可解除QQ的安全模式。
此外，還可以通過預留密保問題、下載安全中心手機版、開啟人臉認證、綁定密保手機以及使用QQ令牌等方法解除安全模式。