要解除QQ的登錄限制，可以採取以下幾種方法：
賬號解封。使用瀏覽器訪問QQ安全中心網頁(aq.qq.com)或在手機QQ中搜尋關注「QQ安全中心小程式」，選擇「賬號解封」，根據提示修改密碼或填寫資料進行身份驗證。修改密碼成功後，登錄限制通常會解除。
簡訊解除限制。在操作解凍頁面，會提示一個隨機碼，例如「JF1234」。使用任意手機號碼傳送這個隨機碼到指定連線埠號進行驗證。
時間解除限制。如果登錄限制是由於時間凍結，這種情況下無法提前解除，需要等待凍結時間結束後，系統會自動解除。
好友擔保解除。使用QQ安全中心小程式或手機瀏覽器訪問QQ安全中心官網，選擇「賬號解封」，然後根據頁面提示邀請符合條件的QQ用戶進行掃碼輔助驗證。驗證成功後即可解除。
人臉驗證解除。在QQ安全中心小程式或手機瀏覽器中，選擇「賬號解封」，然後根據提示驗證手機和錄製人臉。驗證成功後即可解除。
聯繫客服。在手機QQ登錄界面輸入被凍結的QQ賬號和密碼，登錄後點擊「聯繫客服幫助」，進入處罰說明頁面查看具體違規原因和客服歷史幫助記錄，然後提交相關資料進行覆審。
此外，還可以通過調整登錄保護設定來解除登錄限制，具體步驟如下：
在QQ中點擊左上角的頭像進入個人頁面。
點擊左下角的設定按鈕，進入後找到「賬號安全」一欄點擊進入。
在這個頁面中找到「登錄保護」，點進去後將頁面右邊的按鈕關閉，即可解除異地登錄限制。
這些方法提供了不同的方式來解除QQ的登錄限制，可以根據具體情況和個人偏好選擇最適合的方法。