SAR（Stop and Reverse）指標，也稱為拋物線轉向指標，是一種趨勢跟隨型指標，主要用於確定股票價格的趨勢方向和止損點。具體的使用方法如下：
確定交易方向。當SAR指標位於股票價格下方時，通常表示股票價格處於上漲趨勢，此時可以考慮買入；當SAR指標位於股票價格上方時，表示股票價格處於下跌趨勢，此時可以考慮賣出。
確定止損點。SAR指標可以幫助確定股票價格的止損點。當股票價格下跌到SAR指標以下時，說明價格已經反轉，此時可以考慮止損。
結合其他指標使用。SAR指標可能需要結合其他指標一起使用，例如MACD指標、KD指標等，來提高判斷的準確性。
關注SAR曲線的角度。向下傾斜大於45度時，空方力量強，股價可能下跌，應觀望；向上傾斜大於45度時，多方力量強，股價可能上漲，可持有。
觀察SAR指標的圓圈位置。當股價上漲時，SAR的紅色圓圈位於股價下方時，應停止賣出；當股價下跌時，SAR的綠色圓圈位於股價的上方時，預示此時可以重新買入。
注意不適用的情境。SAR指標不適合於橫盤震盪行情下使用，因為此時趨勢不明顯，使用SAR可能導致判斷失誤。
通過上述方法，投資者可以更好地利用SAR指標來輔助決策，但需注意，任何指標都不是絕對準確的，因此在使用時應結合市場情況和個人經驗綜合考慮。