SARA的使用方法取決於用戶想要使用的SARA的具體功能。以下是兩種不同SARA的使用方法：
SARA圖像柔光軟體的使用。首先打開圖像柔光軟體以及圖片，然後點擊左上角的「effect」，在彈出的濾鏡下拉框中選擇「sara」，點擊後圖片的柔光效果就完成了。
SARA健康軟體的使用。首先下載並打開SARA，進入登錄頁面，使用賬號登錄，新用戶可以點擊「新用戶註冊」進行註冊，SARA的使用包括填寫調查問卷和記錄鼾聲。用戶需要先選擇「點擊進入調查問卷」完成調查問卷後，可以選擇「查看問卷評測結果」，或「點擊此處開始您的睡眠記錄」，進入記錄睡眠頁面，點擊按鈕開始記錄。記錄完成後，系統會根據用戶填寫的問卷和記錄的鼾聲分析並反饋用戶的OSA（阻塞性睡眠呼吸暫停）風險等級，用戶還可以查看鼾聲記錄及分析建議。