七宗罪（拉丁語：septem peccata mortalia；英語：seven deadly sins），在天主教教義中，是對人類惡行的分類。這些罪行分別為傲慢、嫉妒、暴怒、懶惰、貪婪、暴食和色慾。最初，由古希臘神學及哲學的修士埃瓦格里烏斯·龐帝古斯定義出八種損害個人靈性的惡行，分別是暴食、色慾、貪婪、暴怒、懶惰、憂鬱、虛榮及傲慢。後來，教皇額我略一世將那八種罪行減至七項罪行，將虛榮並歸入傲慢；憂鬱並歸入懶惰，並加入嫉妒。其排序準則在於對愛的違背程度。13世紀，道明會神父聖多瑪斯·阿奎納提出了如今的七宗罪。
這些罪行不僅僅是道德上的錯誤，它們還會引發其他罪行的發生。例如，貪婪可以導致盜竊和欺詐；色慾可能導致性侵犯和其他性相關的犯罪。因此，七宗罪不僅是天主教教義中的重要概念，也是現代社會中人們應當警惕的負面情緒和行為。
通過了解和認識這些罪行，我們可以更好地控制自己的行為，避免走向犯罪的邊緣。保持積極向上的心態，及時調節負面情緒，可以有效地遠離犯罪，對自己和社會都負有責任。