T型身材的穿衣攻略主要包括以下幾點：
上身穿搭。選擇V領、U領或開領的上衣，這可以幫助拉長頸部線條，使上半身看起來更加修長。避免選擇緊身或過於寬鬆的款式，以及避免使用過於複雜或醒目的圖案，以減少上半身的視覺負擔。
下身穿搭。選擇直筒褲、寬鬆褲或高腰褲，這些款式可以平衡上半身的寬度，同時拉長腿部線條。對於裙子，選擇A字型或包臀裙等款式，這些裙子可以修飾臀部，同時拉長腿部線條。
配飾選擇。選擇長款斜挎包或手提包，可以幫助平衡整體身材比例。同時，適當的配飾，如腰帶、色彩飽和度較高的項鍊等，可以吸引注意力，使焦點轉移到下半身。
顏色和材質選擇。可以選擇質地柔軟的上衣，使上半身看起來更加柔和。在顏色上，選擇與膚色相襯的顏色，可以更好地融合和平衡整體外觀。
通過這些穿搭技巧，T型身材的人可以有效地平衡上下身比例，突出美麗的同時掩蓋身材的不足。