T型身材的女生在穿衣搭配時，應該注重平衡上下身的比例，以減輕上半身的厚重感並突出下半身的修長線條。具體建議如下：
上半身。選擇領口較大的上衣，如V領、U領或大圓領，這有助於拉長頸部線條，避免高領或小圓領等會加重上半身負擔的款式。同時，選擇寬鬆款式的上衣可以避免緊身款式對胸部的壓迫。
下半身。選擇修身款式的下裝，如緊身褲、包臀裙或闊腿褲，搭配高腰設計可以提高腰線，拉長腿部比例。A字裙或傘裙也是不錯的選擇，它們可以修飾臀部，同時突出腰部線條。
整體搭配。嘗試層次感較強的搭配方式，如上衣內搭外罩、長短裙搭配等，這有助於在視覺上平衡上下身的比例。使用簡約的配飾來點綴造型，如選擇大號手提包或寬檐帽等，可以幫助拉長頸部線條，使整體造型更加和諧。
具體可諮詢專業的形象顧問或通過試穿來找到最適合自己的搭配方式。