更換T5燈管的步驟如下：
工具準備。需要準備扳手、螺絲刀、電池起子等工具。
確定安裝位置。T5燈管需要固定在天花板或其他支架上，在安裝前需要先確定好其位置和固定方式。
拆卸原來的燈管。如果之前有老的燈管，則需使用扳手或螺絲刀將其拆除，並且斷開電源。
安裝T5燈管。將T5燈管的兩端插入到燈座中，並旋緊；然後將燈罩蓋回去，確認牢固。
接通電源。將電線與電源連接。
開關測試。將電源開關打開，檢查T5燈管是否正常工作和光亮度是否符合要求。
此外，如果是替換安裝，可以對上安裝孔，因爲T5一體化是用固定卡固定的，只要把固定卡安裝在原來的安裝孔位上就行了。接線方式是外接線方式，即從燈具的兩端的任一端接電源。注意鎮流器有的是一拖二的，也就是說一箇鎮流器點亮兩支燈管，拆的時候要注意它的接線不要搞混了。