以下是幾種有效預防UVA傷害的方法：
錯時出行。避免在紫外線最強烈的時段（通常是上午10點至下午4點）長時間外出。
物理遮擋。使用遮陽傘、太陽鏡、口罩、防曬長袖衣褲等遮擋日光，特別是淺色衣物，因爲淺色衣物反射紫外線的能力強。
塗抹防曬用品。在裸露的皮膚上塗抹防曬霜，選擇高SPF值和PA值的產品，且含有抗氧化劑成分的，建議出門前20至30分鐘塗抹，每隔2至3小時重複塗抹。
調整飲食。日常飲食中多喫富含抗氧化劑的食物，如番茄、土豆、胡蘿蔔等，有助於增強皮膚的防曬能力。
加強體育鍛煉和保證充足的睡眠。有助於提高皮膚的抗紫外線能力。
多喝水。有助於皮膚保持水分，增強其抵抗紫外線傷害的能力。
選擇合適的防曬帽。選擇帽檐邊長大於7.5釐米的防曬帽，或者選擇紫外線防護係數(UPF)大於25的遮陽傘和防曬衣物。
此外，對於小於六個月的嬰兒，由於其皮膚特別薄嫩，不建議使用防曬霜，可以通過物理遮擋，如戴遮陽帽、穿防曬衣服，儘量讓孩子在陰影下面活動。