在Windows 7(Win7)系統中，調整螢幕亮度的方法有多種，可以通過控制臺進行調節。具體操作步驟如下：
打開控制臺，查看方式選為大圖示。
選擇「電源選項」。
在界面中找到螢幕亮度選項，拖動滑塊即可調節亮度。
通過Windows移動中心進行調節。具體操作步驟如下：
同時按下Win+X組合鍵喚出移動中心。
在移動中心頁面直接拖選顯示器亮度即可。
通過系統列右下角的電源圖示進行調節。具體操作步驟如下：
右鍵點擊系統列右下方的電源圖示，選擇「調整螢幕亮度」。
用滑鼠左右拖動螢幕亮度的滾動條進行調節。
通過顯示卡驅動程式進行調節。如果您的電腦安裝了顯示卡驅動程式，可以通過以下步驟調節：
右鍵點擊桌面空白區域，選擇「英特爾圖形選項」或類似選項。
選擇「圖形屬性」或類似選項。
在出現的界面中選擇「顯示」選項卡。
可以看到一個「亮度」滑塊，通過拖動這個滑塊來進行亮度的調節。
通過第三方軟體進行調節。使用一些第三方軟體可以提供更細緻的亮度調節方式，如f.lux、Windows橙黃色濾鏡模式、DimScreen和DisplayTuner等。
以上方法可以根據您的需求和習慣選擇使用。