在Windows 7系統中啟用並使用Telnet命令，可以按照以下步驟操作：
打開控制臺，選擇「程式」選項，然後點擊「打開或關閉Windows功能」。在列表中勾選「Telnet服務端」和「Telnet客戶端」選項，然後點擊「確定」按鈕，系統可能需要一些時間來配置這些功能。
確認Telnet服務已開啟後，可以通過「開始」選單打開「運行」對話框（快捷鍵為Win+R），輸入「cmd」打開命令提示符。
在命令提示符中輸入「telnet」命令後按「回車」鍵，如果Telnet服務未開啟，系統可能會提示「不是內部或外部命令」，此時應檢查Telnet服務的開啟狀態。
在命令提示符中輸入「telnet IP 連線埠」命令，然後按「回車」鍵，其中「IP」是遠程主機的IP位址，「連線埠」是遠程主機的連線埠號。
如果需要連線到遠程主機，系統會提示輸入用戶名和密碼，輸入正確的用戶名和密碼後，即可連線並使用Telnet命令。
需要注意的是，Telnet服務默認情況下可能是關閉的，因此需要手動開啟。此外，使用Telnet命令時，應確保網路安全，避免在不信任的網路上使用此命令。