在Word中，上下文字的調整可以通過以下幾種方法實現：
移動段落：
選中要移動的段落。
按住Shift鍵同時按下Alt鍵，然後按向上的箭頭鍵，段落就會向上移動；按向下的箭頭鍵，段落就會向下移動。
文字寬度對齊：
選中需要處理的文字。
點擊開始選項卡，找到段落設定。
選擇中文版式中的「調整寬度」選項。
在彈出的對話框中輸入最長字元的值，點擊確定按鈕即可實現文字寬度的統一對齊。
空格對齊：
使用空格分隔內容時，由於字元不一致可能會導致無法完全對齊。
利用定位點功能，可以調整定位點字元的數量，使內容對齊。
操作步驟包括選擇開始選項卡，找到段落設定，選擇定位點，設定定位點字元，然後在需要對齊的位置點擊Tab按鈕。
下劃線對齊：
如果下劃線對不齊，可以插入表格並調整大小，然後隱藏不需要的框線來實現對齊。
以上方法可以根據具體需求選擇使用。