如果Word中的文字超出了表格邊界，可以通過以下方法進行解決：
調整段落設定。選中超出部分的文字，打開「段落設定」。在行間距中，選擇「單倍行距」或「最小值」選項。如果文字高度仍然過大，可以將行距調整為「固定值」，然後適當減小這個值，直到文字適合表格空間。
調整表格屬性。選中表格，右鍵點擊並選擇「表格屬性」。在「表格屬性」中，點擊「選項」按鈕，調整單元格間距。或者取消勾選「指定高度」選項，以允許表格根據內容自動調整大小。
允許跨頁斷行。在「表格屬性」中，勾選「允許跨頁斷行」選項，使表格可以在不同頁面上完整顯示。
自動調整表格大小。選中表格，右鍵點擊並選擇「自動調整」選項，然後選擇「根據視窗調整表格」，使表格大小自動適應頁面。
去除多餘的表格線。如果是因為表格線導致視覺上的超出，可以考慮去除不必要的表格線，使文本更加自由地流動。
通過上述方法，可以有效地解決Word中文字超出表格的問題。