一天抽三包煙會對身體造成嚴重的傷害。抽菸會吸入大量尼古丁、焦油等有害物質，這些物質會對心腦血管、肝腎組織、肺部組織等造成危害。長期大量抽菸會增加患慢性支氣管炎、急性心肌梗死、肺氣腫等疾病的風險，甚至可能導致肺癌。抽菸還會影響肺部氣體的交換功能，導致肺組織和功能異常。
抽菸過量還可能引起其他症狀，如咳嗽、牙黃、身體消瘦等。對神經系統也有傷害，可能會影響身體健康和情緒狀態。因此，強烈建議戒菸，保持健康的生活方式。如果暫時無法戒菸，應儘量減少抽菸量，並注意飲食調整，多吃新鮮水果蔬菜，保持室內空氣流通。