一念之轉:四句話改變你的人生

一念之轉，四句話改變你的人生，具體如下：

1. 意識到自己有能力控制自己的思維和情緒。

2. 接受自己，原諒自己，認可自己。

3. 意識到自己的思維和情緒可以影響自己的生活，可以選擇積極的情緒去創造自己想要的生活。

4. 決定選擇積極的態度，選擇積極的思維和積極的行動。

這些轉變並不容易，需要不斷地自我反思和自我控制，但堅持下去，你會發現自己的生活有了顯著的改變。