一杯奶茶有多少糖

一杯奶茶的含糖量通常在10到60克之間。具體來說，對於一杯500毫升的奶茶，含糖量可能在50到100克。不同的奶茶品牌和類型，其含糖量有所不同，一些奶茶的糖含量甚至可以達到70克左右。根據《中國居民膳食指南》，推薦每天糖的攝入量不超過50克，最好能控制在25克以內。因此，一杯奶茶的糖含量有可能超過每天推薦的糖攝入量。