一杯水是多少

一杯水的量通常指的是240毫升的標準杯子，但在不同國家和地區，以及不同人群中，對於「一杯水」的定義可能有所不同。

例如，在美國和加拿大，一杯水通常指8盎司，即約240毫升；在澳大利亞和紐西蘭，一杯水約為250毫升；而在日本，則約為200毫升。對於健康成年人來說，每天推薦的水攝入量大約是2000毫升到3500毫升，這取決於個人的體重、運動量、環境濕度和是否有特殊需求等因素。

因此，雖然標準定義是一杯水約為240毫升，但實際攝入量應根據個人情況調整。