一杯茶多少咖啡因

一杯茶的咖啡因含量通常在20到90毫克之間，具體取決於茶葉的種類和泡製方法。例如，紅茶含有約47毫克咖啡因，綠茶含有約29毫克，而烏龍茶含有約38毫克。相比之下，一杯普通咖啡的咖啡因含量則更高，從80毫克到150毫克不等。

不同種類的茶咖啡因含量如下：

綠茶：約29毫克。

紅茶：約47毫克。

烏龍茶：約38毫克。