一根香蕉碳水化合物

一根中等大小的香蕉大約含有30克的碳水化合物。

香蕉是一種營養豐富的水果，含有多種營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、鉀等礦物質，以及膳食纖維，一根香蕉中的碳水化合物主要由葡萄糖、果糖和澱粉等組成，這些碳水化合物是人體能量的主要來源之一，而且香蕉中的膳食纖維有助於維持胃腸健康和控制血糖水平。