臉上總是出油可以嘗試以下幾種方法：
選擇合適的護膚品。選擇適合自己膚質的護膚品，特別是那些具有補水控油效果的產品。
做好補水保溼。每天保證足夠的水分攝入，至少1500ml，洗臉後儘快塗抹保溼霜以鎖住水分。
調整飲食。減少高油脂、高糖、高鹽食物的攝入，多喫新鮮蔬菜和水果。
保持良好的情緒和心態。精神壓力和情緒波動也可能影響皮膚出油，保持愉悅的心情和規律的作息對調節皮脂分泌有幫助。
做好防曬。使用物理防曬方法，如打傘、戴帽子等，以減少紫外線對皮膚的影響。
定期去角質。去除死皮細胞和多餘油脂，保持毛孔暢通。
注意麪部清潔。使用溫和的潔面產品，早晚用溫水清潔面部。
補充B族維生素。B族維生素有助於調節皮脂分泌，改善皮膚出油情況。
此外，臉上總是出油可能是天生或與環境因素有關，如高溫環境可能加劇出油情況。如果情況持續或加重，建議諮詢醫生以獲取專業的建議和治療。