七星步法是一種傳統的武術步法，主要包括以下幾種不同的練習方式和步驟：
上步七星。開始時，通過撲步起身，然後沖拳，扣腳扣檔轉腰的過程中，右腳向上步，同時右手沖拳，這個動作中，右手從左手內側開始，向上沖拳，同時兩手向外逆纏，後背後撐，然後兩手向下再向上向外捧，同時背部展現前後矛盾的動作，整個過程中，胸腰進行摺疊，通過丹田呼吸，實現立體的轉動，以達到上步七星的目的。
北斗七星養生步。首先在北七星圖一號南側自然站立，兩手自然下垂，然後按照特定的路線行走，同時進行手掌心的相擊和特定的呼吸練習，這個方法可以在家中練習，有助於打通經絡，排除體內的病氣。
天罡七星步。在開始之前，需要熟練掌握基本步法、基本手法和呼吸方法，並熟記口訣，基本步法包括特定的行走路線和腳步的移動，同時配合特定的手法和呼吸練習。
形意七星步。這是一種三步一組的練習方式，每組動作中，左右腳交替向前或斜上方邁步，形成特定的行走路線。
這些不同的七星步法各有特點，但都強調身體動作的協調和呼吸的配合。通過這些練習，不僅可以提高身體的靈活性和力量，還能促進身體健康和精神的集中。