七返是道教修煉中的一個重要概念，具體包括以下內容：
定義：七返指的是修煉精炁神的七個過程，即常愛惜精炁，握固閉口，吞氣吞液，液化為精，精化為氣，氣化為神；神復化為液，液復化為精，精復化為氣，氣復化為神。
與三關七返九還功的關係：在道教修煉中，「三關七返九還功」是一個綜合的修煉方法，其中「七返」是指通過調節心火，將火轉化為真氣，並下沉到丹田中，以養護腎臟中的真氣。
理論與實踐：「七返九還」不僅是理論上的概念，也是一項複雜的生命工程，涉及火中鍊金丹的過程。每一返都是一項工程，需要通過具體的修煉步驟和口訣來實現。
七返還丹的概念：七返還丹強調了天人合一的秘密，即通過修煉達到身心的和諧與平衡。這涉及到人的七竅的調節，以及一心歸命和五氣不散的修煉目標。
綜上所述，七返是道教修煉中的一個核心概念，涉及到精炁神的轉化和調節，以及與三關七返九還功的結合，是一種身心合一的修行方式，旨在實現生命的和諧與平衡。