三大教育改革主要包括：
教師、教材、教法改革：這是對教育體系內部要素的全面改革，旨在提升教師的教學能力、最佳化教材內容、改進教學方法，從而提高教育質量。
中考、高中辦學模式、課程教學改革：這些改革聚焦於基礎教育階段的問題，旨在緩解學生升學的壓力，提高教育水平和育人質量。改革包括最佳化考試制度、調整學校辦學模式和改進課程內容。
教育系統內部的機制改革：這包括逐步取消行政級別以促進教育公平和校際交流，漸進實行職稱改革以減輕教師壓力並鼓勵他們專注於教學，以及不斷提高教師待遇以吸引和保留優秀人才。
這些改革旨在全面提升中國教育系統的質量，確保教育資源的公平分配，同時減輕學生和教師的壓力，鼓勵創新和優秀人才投身教育行業。