"三指抓"是指使用大拇指、食指和中指進行抓握的動作，這三個手指對進行任何功能性的操作都很重要。與五個手指一起抓握相比，前三指抓握的效率會高很多。三指抓握的能力在2-3歲的兒童中開始顯現，他們可以開始分離手指，使用前三指，但靈活性不高，多半是手腕帶動的。然而，很多孩子在拿取東西的時候，這三根手指頭沒有辦法很好用力，並且無名指和小指還容易翹起來，而當無名指和小指翹起來的時候，我們其實反而更難去用力。
三指抓的練習可以準備托盤、小木塊(積木)、盆碗等容器兩個，家長示範，張開右手拇指、食指中指合力抓住一個木塊，慢慢地拿到另一容具上方輕輕放入，鼓勵幼兒反覆操作。這項練習可以鍛鍊寶貝們做精細動作的能力，提升協調性。