三班倒的排班方式通常分爲以下幾種類型：
24小時倒班制。每個工作流程爲3天72小時，每個班組上24小時班次，這種安排適用於需要連續工作的場合。
12小時倒班制。每個工作流程爲3天72小時，每個班組上兩個12小時的班次，一次白班，一次夜班，隨後休息24小時，再輪換。
稻花班倒班制。每個工作流程爲3天72小時，每個班組上三個班次，包括一箇白班和兩個夜班（前夜和後夜），這種排班需要企業提供集中休息場所。
正順序倒班法。按照早班、中班、夜班的順序輪換，每班工作8小時。
逆順序倒班法。按照早班、夜班、中班的順序輪換。
循環排班法。員工分成若干組，每天一組工作，一組休息，另一組晚班，每三天後，休息的員工輪換到白班或晚班工作。
固定排班法。員工按照一定規則安排到固定的白班和晚班崗位上。
彈性排班法。根據工作量的變化和員工的能力情況，靈活調整白班和晚班的安排。
這些方法可以根據企業的具體情況和員工的需求進行調整。在實施三班倒時，還需要考慮員工的健康和生活質量，以及工作效率和員工滿意度。