三班倒是一 種工作排班制度，通常 將一天分 為 三個班次，每 個班次工作8小 時，然 後 連 續工作3天，休息1天。 這 種制度常 見於 製造 業和服 務行 業，以 滿足生 產 製造的需求。以下是三班倒的排班表 樣例：
周一至周三：早8:00至晚4:00（班次1），晚4:00至半夜12:00（班次2），半夜12:00至早8:00（班次3）。
周四：所有班次休息。
周五：半夜12:00至早8:00（班次3），早8:00至晚4:00（班次1），晚4:00至半夜12:00（班次2）。
周六和周日：半夜12:00至早8:00（班次3），早8:00至晚4:00（班次1），晚4:00至半夜12:00（班次2），其中周日晚上班次3休息。
根 據 這份排班表， 員工需要工作6天，休息1天。 這 種工作制度可能 會 對 員工的生理 節律 產生影 響，因此企 業 應 該 關注 員工的身 體和生活需求， 並努力提升企 業文化。同 時， 最佳化 製造流程和提高 設 備使用效率是企 業 發展的 關 鍵。
在 實 際 套用中，三班倒排班表可以根 據具 體情 況 進行 調整，以 確保生 產任 務的 順利 進行。每 個工作 組（如A 組、B 組、C 組）每周工作3天，休息4天， 確保工作 場所的正常 運行。