使用三爪內徑千分尺的步驟如下：
測量前的準備工作。檢查千分尺是否處於正常狀態，包括刻度盤是否整齊、有無損壞或震動；徹底清潔千分尺表面和刻度線，使用潔淨、柔軟的布或特製擦拭紙；如果千分尺誤差較大，需要進行調節或校準。
選擇適合的量程。三爪內徑千分尺的量程通常在0-300mm之間，根據需要測量的工件選擇合適的量程。
測量內徑。將千分尺的三個爪子放入被測物體內部，調節千分尺手輪，使三個爪子貼近被測物體內壁，重複旋轉手輪，直至三個爪子的距離一致，即可得到準確的內徑數據。
數據讀取。三爪內徑千分尺一般配有顯示屏，可以在屏幕上輕鬆地讀取數據。讀數時要保持水平，避免因讀數角度造成的誤差。
注意事項。使用千分尺前需要檢查電池是否已耗盡並更換；保持千分尺乾燥清潔，避免受到塵土、水汽等污染；避免碰撞和磨損，以及受潮和受熱；在使用時保持平穩，避免因卡尺本身的微小變形而導致誤差。