四天三晚的上海四日游攻略如下：
第一天。從上海站附近出發，上午參觀上海中心大廈，俯瞰上海全城。下午前往東方明珠電視塔和南京路，晚上欣賞外灘的夜景，並考慮乘坐遊輪觀光。
第二天。前往四行倉庫和人民廣場，下午遊覽武康路和安福路，晚上在豫園和城隍廟體驗上海的傳統文化。
第三天。探索田子坊和新天地，下午訪問1933老場坊和魯迅公園。
第四天。早上前往迪士尼樂園，享受一天的樂趣。
上海的美食也是此次行程的一大亮點，可以品嘗沈大成的糕點、蟹參寶的蟹黃撈飯、炊煙小炒黃牛肉等當地特色美食。此外，上海的交通非常便利，捷運網路發達，可以輕鬆到達各個景點。