上海的生育金的計算方法主要包括兩個部分：生育生活津貼和生育醫療費補貼。具體的計算方法如下：
生育生活津貼。生育生活津貼的計算方式是繳費基數乘以產假時間。繳費基數通常是根據個人或單位的社保繳費基數來確定的，而產假時間則根據具體的生育情況而定，例如，正常產假爲90天，包括產前檢查的15天。如果符合條件，如晚育或獨生子女假等，產假時間可能會增加。
生育醫療費補貼。生育醫療費補貼爲固定的3000元。
此外，還有一些特殊情況下的補貼規定，例如，妊娠7個月以上生產的可以享受3個月的生育生活津貼，而妊娠3個月以下流產或患子宮外孕的，可以享受1個月的生育生活津貼。如果女職工在生育或流產當月，用人單位爲其累計繳納生育保險費滿12個月或者連續繳納生育保險費滿9個月，生育生活津貼由生育保險基金全額支付。