使用上海社保的方法主要包括以下幾個方面：
了解醫保賬戶結構。上海的醫保系統分為個人賬戶和統籌賬戶。個人賬戶中的資金可用於定點藥店購藥、門診費用支付以及住院費用中個人自付部分。統籌賬戶由醫保中心管理，用於支付符合當地醫保報銷規定的費用。
就醫流程。在定點醫院就醫時，需向醫院出示醫保卡以證明參保身份並進行掛號。醫院會直接與醫保結算報銷部分，而個人只需支付剩餘的自付部分。
住院報銷的起付線。住院報銷時存在一起付線（通常是上年度全市職工年平均工資的10%），超過這一額度的費用才會根據醫保規定進行報銷，不同醫院的報銷比例可能有所不同。
申請和激活電子社保卡。首先需要申請上海電子社保卡，通過訪問上海市社會保險卡服務網站填寫個人信息並提交申請，之後前往社保卡服務中心辦理，激活電子社保卡需將其插入讀卡器並按照網站指示輸入信息進行激活。
使用電子社保卡。激活後，可以通過電子社保卡進行各類社保相關操作，如查詢或申報等。
通過這些步驟，可以有效地使用上海的社保系統，享受醫保福利。