上海的社保繳納方式主要分為以下幾種：
單位代交。由單位和個人共同繳費，單位繳納一部分，個人繳納一部分。個人部分通常包括按照上年月平均工資的8%繳納養老保險，2%繳納醫療保險，以及0.5%~1%繳納失業保險。
自由職業者身份繳納。自由職業者可以個人身份參加養老保險和醫療保險。繳費基數和比例由當地規定，一般在18%~28%之間，醫療保險一般在6%~10%。
第三方社保代理機構。個人可以與第三方社保代理機構簽訂協定，由代理機構代為繳納社保。
此外，上海的社保繳納還有一些特定的政策和標準，例如，上海城鎮居民醫保基金由個人繳費、政府財政補貼等組成，籌資標準和個人繳費標準根據參保人員的年齡分段確定。居民醫保的登記繳費期為每年的10月1日至12月20日，參保次年享受相應的居民醫保待遇。