上海的美食豐富多樣，以下是一些推薦的美食和餐廳：
小籠包。這是上海非常著名的傳統美食，以其皮薄餡嫩、味道鮮美而聞名。
生煎包。金黃酥脆的底部和香氣四溢的餡料是上海經典早餐的代表。
蟹殼黃。一種特色小吃，因其形似蟹殼而得名，香酥可口。
陽春麵。湯清味鮮、清淡爽口，是傳統的上海麵食。
上海白斬雞。雞肉鮮嫩多汁，搭配特製醬汁，適合多種場合。
油爆蝦。色香味俱佳的上海菜，以大蝦為主料，經過油炸後呈現出誘人的紅色。
紅燒肉。上海菜的代表之一，選用肥瘦相間的豬肉，經過精心烹飪，呈現出紅亮誘人的色澤。
糖醋排骨。口感酸甜可口，選用新鮮的豬排骨，經過炸制後呈現出金黃色。
響油鱔糊。具有濃郁上海風味的傳統菜餚，選用新鮮的黃鱔，經過精心烹飪後呈現出濃郁的醬香味道。
糟鹵蹄髈。選用新鮮的豬蹄髈，經過糟鹵醃製後呈現出獨特的香氣和口感。
國際飯店（黃河路店）。以蝴蝶酥聞名，是上海老字號，提供多種特色小吃。
王家沙點心店（南京西路總店）。以熱青團、兩面黃等特色小吃著稱。
鮮得來。以排骨年糕聞名，其醬油和排骨年糕特別出色。
德大西餐社。老上海特色的西餐廳，提供羅宋湯、炸豬排等經典菜餚。
德興館。提供本幫面和本幫菜，如燜蹄雪菜大面和招牌三鮮大面。
這些美食和餐廳都是體驗上海風味的絕佳選擇。