上海五天四夜自由行攻略如下：
第一天。抵達上海後，前往人民廣場，參觀上海博物館了解上海的歷史文化，然後前往淮海中路，逛逛潮牌店和特色小店，晚上可乘坐浦西濱江1路巴士，感受夜晚的上海。
第二天。睡到自然醒後，前往武康大樓，體驗上海的小資氛圍，然後去靜安寺參觀，體驗上海最貴寺廟的寧靜，下午去上海迪士尼樂園，體驗童話般的樂園氛圍，晚上欣賞迪士尼的煙花秀。
第三天。前往思南路，感受上海的法式風情，逛思南公館、孫中山故居等，然後去上海浦東美術館，欣賞美麗的風景和藝術作品。
第四天。前往上海野生動物園，觀賞各類野生動物，下午去上海科技館，了解科技的發展歷程，體驗科普互動。
第五天。前往豫園和城隍廟，品嘗上海的特色小吃，感受江南園林的風情，然後前往上海新天地，體驗上海的繁華和時尚。