上海三日游的推薦行程如下：
第一天：感受魔都的繁華與歷史
上午：
靜安寺：體驗這座古寺的寧靜與莊重。
上海博物館：免費參觀，了解上海的歷史和文化。
下午：
南京路步行街：免費漫步，感受上海的繁華與時尚。
外灘：夜晚的外灘是魔都的靈魂，燈光璀璨，美輪美奐。
第二天：重拾童心，暢遊上海迪士尼
上午至下午：
上海迪士尼：一日票575元/人，這裡是童話的世界，無論年齡多大，都可以找回那份童心。
第三天：感受魔都的現代與藝術
上午：
武康路：這裡有上海的歷史建築和風情，是上海的標誌之一。
中華藝術宮：免費參觀，了解中國的藝術歷史。
下午：
東方明珠電視塔：成人票280元/人，學生票200元/人，俯瞰整個上海的景色。
陸家嘴：三件套觀光廳，感受上海的高度與速度。
以上行程僅供參考，具體活動安排請根據個人興趣和實際情況進行調整。記得提前查詢各個景點的開放時間和門票價格，避免行程過於緊張。同時，建議提前下載大都會app刷碼進站或是支付寶領取上海捷運大都會乘車碼，以便於交通出行。