上海三日自助游攻略如下：
第一天：
抵達上海後，首先可以遊覽南京路，這裡是上海最著名的購物街之一。
接著可以前往外灘，欣賞黃浦江兩岸的美麗夜景和歷史建築。
晚上可以前往陸家嘴，體驗現代化的城市天際線。
最後，可以去國金中心逛逛，這裡是上海的高端購物中心之一。
第二天：
可以遊覽武康路，這裡有許多充滿藝術氣息的小店和咖啡館。
接著可以前往新天地，體驗上海的石庫門建築和獨特的文化氛圍。
下午可以遊覽田子坊，這是一個充滿創意的工作室和藝術畫廊聚集地。
晚上可以去思南路和豫園，感受上海的傳統風情。
最後，可以去城隍廟品嘗上海的傳統小吃。
第三天：
可以從人民廣場出發，參觀1933老場坊，這是一個充滿藝術氣息的前工業廠房。
接著可以前往多倫路，這裡是中國近代史上重要的文化街區，曾是許多文壇名流的居住地。
下午可以遊覽甜愛路，這裡有一個關於愛情的美好傳說。
最後，可以去魯迅公園，這是一個紀念性文化休息公園，有著豐富的歷史和文化內涵。
此外，上海的住宿選擇豐富，南京路、人民廣場、靜安寺、陸家嘴附近都是不錯的選擇，出行方便但價格可能較高。在美食方面，可以嘗試很久以前羊肉串、米倉舒芙蕾以及香江姳苑等餐廳。