「上班奴」描述了職場生活中的一些常見現象和應對策略。具體如下：
特徵。包括與擁有權力的同事或上司建立良好的關係至關重要；面對有背景和資源的同事，普通人可能感到難以超越；在職場中，實用主義和利益交換是核心，因此，僅僅努力工作可能不足以獲得認可；如果過於善良，可能會被利用；無論多麼努力工作，也可能不會得到應有的認同；工作表現好不如匯報和誇讚得當更重要；上司的承諾不可靠，他們更關注與自身利益相關的事項。
解決之道。建議包括與權力中心保持良好關係；認識到有背景的人的局限性，並利用自己的潛力；成為一個對他人有用且不易被利用的人；在職場中保持一定的自我保護意識；專注於為上司創造價值，以獲得認同和回報；學會有效地匯報工作，以符合上司的喜好和利益；理解上司的承諾是基於個人利益，應據此調整期望。