面對上班時的無聊感，可以採取以下幾種方法來應對：
學習新事物。利用空閒時間學習新技能或知識，這不僅能夠打發時間，還能增長見識。
提前完成任務。將明天需要完成的工作提前完成，這樣可以避免當天無所事事。
寫作。利用筆記本手寫一些隨筆或日記，這有助於平復煩躁的心情，併爲生活留下記錄。
閱讀。無論是閱讀書籍還是瀏覽新聞、報紙，都能增長知識，瞭解世界。
提升工作能力。針對工作崗位進行技能學習，提高工作效率和綜合素質。
利用手機賺錢。如果條件允許，可以在上班時間通過手機進行一些賺錢的活動。
進行創新或改進。在自己的工作中尋找可以創新或改進的地方，這不僅能提高效率，還能帶來成就感。
瞭解和學習工作環境。利用空閒時間瞭解和掌握更多與工作相關的知識，這不僅有助於提升工作能力，也能使人在思考時更加充實。
進行積極的思考。可以思考自己的夢想、回憶美好的時刻，或者想一些開心的事情，這樣可以轉移注意力，減少無聊感。
通過上述方法，可以在一定程度上減輕上班時的無聊感，使工作更加充實和有意義。