上身胖下身瘦的人穿衣搭配技巧如下：
儘量選擇V字領或大圓領的衣服。因為這樣的版型可以削弱肩部的比例，還能在縱向上拉伸比例，從視覺上起到顯瘦的效果。
穿衣時塑造高腰線。高腰線的設計能更好地拉長身材比例，讓人從視覺上看起來更加顯高顯瘦。
選擇寬鬆但不過於肥大的上衣。比如羽絨服，建議是寬鬆帶一點修身的款式，避開oversized的款式。
上衣顏色儘量選擇深色系。因為深色系的衣服可以從視覺上給人一種比較顯瘦的感覺。
上衣款式要簡潔。不要選擇有太多繁雜裝飾的款式，像木耳邊、系帶、碎花、荷葉邊等元素，可以選擇其中一樣，但不要同時好幾種元素堆積在上半身，很容易顯胖，反而簡單基礎的款式更加耐看顯瘦。
下裝可以選擇緊身褲或直筒褲，搭配高腰設計可以更好地拉長腿部線條，顯瘦顯高。也可以選擇搭配高腰短裙或不規則裙子，營造修長大長腿的視覺效果，轉移關注點。
總的來說，上身胖下身瘦的人在穿衣搭配上要注意平衡上下身的比例，選擇合適的版型和顏色，以及簡潔的款式，從而達到顯瘦的效果。