不想寫論文時，可以採取以下方法來應對：
調整心態。把寫論文看作一種興趣而非任務，給自己積極的心理暗示，避免消極的想法。
制定計劃。先確定選題，然後查找文獻資料，制定論文大綱，每天爲自己設定小目標，逐步完成。
結構化文檔。在平時的工作中，嘗試結構化地記錄數據和想法，這樣在寫論文時已有部分內容可利用。
合作寫作。與合作者共同起草論文框架，分工合作，可以減少寫作的阻力。
設置實際截止日期。爲自己設定具體的寫作截止日期，避免無限期拖延。
行動起來。當感到沮喪或焦慮時，嘗試進行一些與寫作無關但有益的活動，如散步或觀看教育性視頻。
降低質量要求。初期不必追求完美，先完成初稿，再逐步修改和完善。
每日寫作。即使思路不清，也可以每天強迫自己寫一些內容，保持寫作的連續性。
減少啓動能量。爲寫論文創造有利條件，如將相關資料放在易於取到的地方，使用能快速啓動的電腦等。
風雨無阻。無論狀態好壞，都堅持寫作，這樣可以逐漸進入狀態。
記住，寫論文是一箇過程，不必急於求成，重要的是保持積極的態度並持之以恆。