克服不敢騎車的恐懼，可以採取以下步驟：
壓彎練習。學習在轉彎時輕微傾斜車身，而不是剎車，以提升轉向靈活性和控制能力。
保持直線。通過練習保持直線行駛，比如對着地上的白線騎行，或者使用滾筒騎行臺來提高穩定性。
增強體力。提高腿部力量，以便更快地加速和維持速度，這有助於提高騎行時的自信和安全感。
剎車練習。在安全的環境中練習最大剎車力度，以適應剎車時的加速度和力量控制。
預判路況。學習如何提前判斷交通情況，注意潛在的危險源，這可以通過觀察他人的駕駛或乘坐副駕駛來實現。
做好防護。確保使用合適的頭盔和其他安全裝備，這可以增加騎行時的安全感。
逐步暴露療法。開始時在安靜、空曠的環境中騎行，然後逐漸過渡到更復雜的環境，如輕微交通環境。
心理調適。騎行時保持冷靜和放鬆，避免過度緊張，可通過深呼吸或冥想來放鬆。
尋求幫助。如果感到害怕或不安，可以向朋友、家人或專業人士尋求建議和支持。
通過這些步驟，可以逐步克服對騎車的恐懼，提高騎行技能和自信心。