如果您不敢騎車，這裏有一些建議可以幫助您克服這個障礙：
集中注意力。在騎車時集中注意力，避免分心，這有助於減少意外並減輕對騎車的恐懼。
選擇空曠人少的地方練習。在空曠、人少的區域練習騎車，這樣可以減少緊張感，同時提供足夠的安全感。
選擇輕便的車子。選擇一輛輕便、速度容易控制的車子，可以幫助減輕心理壓力和提供安全感。
調整心態。在騎車前調整好心態，樹立自信心，爲自己加油打氣，逐步克服緊張情緒。
做好防護措施。佩戴頭盔、護腕、護膝等防護裝備，以防止意外發生，並減少對騎車的恐懼。
循序漸進，逐步適應。開始時找熟練的人陪同練習，然後在空曠處練習直行、轉彎和速度控制，逐漸適應後再到人多的地方練習。
遵守交通規則。遵守交通規則可以幫助您更安全地騎車，減少緊張感。
多參加戶外活動。多參加戶外活動如跑步、打籃球等，可以幫助緩解心理緊張。
逐步克服恐懼。通過不斷的練習和適應，逐步提高自信心，克服騎車恐懼。
如果您的恐懼感很強或持續不減，建議尋求心理諮詢師的幫助。