不自在的意思是：感覺拘束，不自然。多是因為處於某種不熟悉的環境或者陌生場合中而感到的不安和侷促。 謂生病。出自古文，古人生病時會感到身體不舒適，因此用不自在形容生病的狀態。 不舒服、不高興。可以用來形容身體或心理上的不適和情緒低落。