中國的“雙減”政策指的是減輕義務教育階段學生的作業負擔和校外培訓負擔。這一政策旨在提高教育質量，落實立德樹人的根本任務，並有效減輕學生的過重作業負擔和校外培訓負擔。具體措施包括：
減輕作業負擔：要求學校合理佈置作業，確保作業的難度和數量適度，避免過多作業導致學生負擔過重。
減輕校外培訓負擔：限制校外培訓機構的規模和數量，規範培訓內容，減少學生的校外培訓時間，防止過度培訓對學生身心健康的影響。
此外，教育部還印發了《關於加強義務教育學校考試管理的通知》，要求減少考試次數，降低考試難度，確保考試結果不用於不當的選拔和排名，保護學生的身心健康。同時，要求義務教育學校嚴格執行均衡編班的規定，不得設置重點班，確保教育資源的公平分配。