中央元音包括以下幾種：
央元音：/ə/，這個元音之所以叫中央元音，首先因爲口型和舌位都在一箇比較放鬆的中央的位置，還因爲這個音在英語中大量存在於弱讀中，是英語發音的一箇靈魂般存在。發音動作：中央元音/ə/這個發音除了可以在單詞worker中見到,還可以在很多常用詞中見到，比如：better ['betə], about [ə'baʊt], police [pə'liːs], effort ['efət]等。同時注意，在很多句子中，/ə/會以弱讀的形式存在，比如“apples and oranges”，裏面的“and”就不會說成[ænd]，而會用[ənd]來發音，這裏可以看出，中央元音/ə/代替了原來單詞中的梅花音/æ/，讀作”apples ənd oranges”。
央長元音：/ɜː/，這個發音非常簡單，口型和舌位都和上面的中央元音/ə/一樣，區別就在於發聲時間長一些，常見含有/ɜː/發音的詞語有：bird[bɜːd], flirt [flɜːt], blur [blɜː], dirt[dɜːt], skirt[skɜːt]。