中考跑步 時，衣服的 選 擇 應注重舒 適性、透 氣性和功能性。以下是 詳 細建 議：
男生可以穿 運 動短 褲，女生可以穿 彈力七分 褲或短 褲， 這 樣 便於 運 動和 減少阻力。
上衣方面，男生和女生都可以 選 擇合身的短袖或 運 動T恤，最好是 輕薄的材 質以增加透 氣性。
襪子 應 選 擇 純棉 運 動 襪，以充分吸汗 並保持 腳掌 與鞋子的 緊密 結合， 便於 發力。
鞋子方面，建 議穿薄底、 寬 紋的 運 動鞋或田 徑慢跑鞋， 這 類鞋底薄、摩擦力大，有 助於提高跑步性能。
此外，考 試期 間 應避免穿 著 與考 試 無 關的衣物，如 帶有硬物的徽章、 鑰匙等，以 輕 裝上 陣。根 據天 氣 條件 適 當 調整服 裝，例如在 較冷天 氣中增加一件外套。避免穿 著 過於 寬鬆的衣服或 緊身衣，以 確保 運 動自如且不 減慢速度。