主觀認知是什麼

主觀認知是指個體對事物的主觀感受和體驗，它基於個人經驗、情感和價值觀念形成的認知模式。這種認知包括個體感知、思考和記憶等心理過程，是個人獨特的認知和體驗方式。例如，美麗、幸福、愛情等個體的主觀感受都屬於主觀認知的範疇。主觀認知可能受情感和價值觀念影響而偏離客觀事實，因此需要平衡主觀和客觀意識以更好地認識世界。

在心理諮詢和心理治療中，主觀認知也指對來訪者的認知方式、思維方法提出異議或挑戰的過程，目的是推動來訪者重新審視其生活中的困難、挫折，克服其認知方式中某些主觀片面性，以進一步開發自我。