乳盾的使用步驟如下：
在使用乳盾之前，應清洗雙手，並確保乳房和乳頭清潔。
如果乳盾不夠柔軟，可以將其放入熱水中加熱，使其更易於使用。
在使用前，用溫水泡一下乳盾，並在裙邊塗抹乳汁或乳頭膏，以增加舒適度。
根據哺乳姿勢，調整乳盾的缺口位置，確保缺口對著寶寶的鼻子方向。例如，搖籃式哺乳姿勢時，缺口應朝向乳房的外側。
用兩個手指擠壓乳盾的中段，形成真空密閉狀態。同時，用手固定住乳盾兩側的圍邊，向兩側拉扯。
將乳盾的裙邊向外拉，同時鬆手讓其貼緊乳房。確保乳頭放置在乳盾的中心位置。
在佩戴乳盾後，觀察乳頭根部和乳暈的狀態，確保沒有隆起或不適。
如果寶寶吸吮幾次後仍有不適，可能需要重新調整乳盾的位置或角度。
以上步驟可以幫助正確使用乳盾，提高哺乳體驗的舒適度。